Le gainer est utilisé pour la prise de masse, il vous apporte facilement une grande quantité de calories et de protéines en plus de vos repas. Il est conseillé aux sportifs ayant du mal à prendre du poids avec une alimentation riche. Les hard gainers sont les gainers les plus chargés en glucides, leur présence est jusqu'à deux fois supérieur aux protéines dans ce type de produit. Il conviendra parfaitement aux morphotype «Ectomorphe»  pour qui l’alimentation seule n’apporte pas suffisamment de calories.