Barre protéinée bio et vegan - Airchips
Rechercher
Panier Panier 0 Produit Produits (vide)

Aucun produit

À définir Livraison
0,00 € Total

Commander

Produit ajouté au panier avec succès
Quantité
Total
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.
Total produits
Frais de port  À définir
Total
Continuer mes achats Commander

Barre protéinée Bio et Vegan Air Chips

2,99 € TTC


   

  • Produit Vegan
  • Produit BIO
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans huile de palme
  • Riche en protéines
  • Riche en fibres
  • Sans arôme

Plus de détails

+

En savoir plus

Que faut-il savoir sur les barres protéinées bio ?

Les protéines sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps humain surtout lorsque nous souhaitons faire attention à notre corps. En effet, nous devons en assurer l’apport via l’alimentation afin de maintenir et développer notre masse musculaire notamment pour les sportifs. Pour l’heure, il existe une pléthore de source de protéines, mais il est conseillé de choisir celles qui sont naturelles. Dans cette catégorie se distinguent les barres protéinées bio. Que ce soit dans le cadre du sport comme dans la musculation ou le fitness, les barres protéinées semblent être des sources de protéines efficaces et très pratiques. Nous vous dirons tout sur ces compléments alimentaires riches en protéines et savoureux.  

La barre protéinée bio Airchips Vegan

C'est la barre protéinée vegan de référence, avec 25% de protéines végétales et une richesse en fibres, sans huile de palme ni sucres ajoutés et sans gluten elle est constituée de tout ce que vous avez besoin pour un encas sain, vegan et de qualité.

Chez Team Nutrition, nous avons intégré la gamme Airchips car la qualité de leurs produits en matière de nutrition sportive n'est plus à prouvée. 

Qu'est-ce que la marque bio et vegan Airchips ?

Airchips est une marque française de nutrition fabriqués à partir d’ingrédients d’origine naturelle, bio et sans gluten. Elle propose des produits comme les chips sans friture faibles en acrylamide et les soupes protéinées bio

Une barre protéinée bio : c’est quoi ?

La barre protéinée est un complément alimentaire à base de protéine aux saveurs variées. Elle renferme une forte dose de protéines qui peut se mélanger avec d’autres nutriments tels que les lipides, les sels minéraux ainsi que les vitamines.

La barre protéinée bio a été conçue à partir de protéines isolées qui proviennent des différentes sources alimentaires 100 % bios comme les œufs, le lait, les pistaches… Il existe même des barres protéinées composées entièrement de protéines végétales pour les sportifs végétaliens.

Pour connaître la dose de protéines intégrée dans une barre protéinée, il suffit de voir l’emballage. Ce complément alimentaire peut être bénéfique pour tout le monde notamment pour les sportifs. Pourtant, il faut savoir quand et comment les consommer pour maximiser les bénéfices de son entrainement.

Quant aux saveurs, elles sont nombreuses et de tous les goûts. Si vous voulez allier performance et plaisir, les barres protéinées bio sont idéales pour vous en allant du très savoureux au fruité, en passant par les saveurs sucrées et goûts chocolatés. Si vous n’aimez pas trop le sucre, vous pouvez par exemple choisir une barre protéinée bio sans sucre.

Pourquoi consommer des barres protéinées ?

Toute personne qui pratique une activité physique régulière et intensive doit avoir des apports nutritionnels élaborés et équilibrés. Dans ce cas, les barres protéinées ou barres énergétiques peuvent être utiles, car elles favorisent une collation efficace dans ses apports en protéines.

En effet, les barres protéinées aident notre corps à augmenter et à entretenir notre masse musculaire tout en réparant les tissus. En outre, elles nous permettent aussi de contrôler notre poids. Et comme notre corps ne peut ni synthétiser ni stocker des protéines, il les transforme en énergie.

Vous pouvez également consommer des barres protéinées pour vous supplémenter en protéines. Cela est indispensable lorsque vous faites de la musculation, car vous en avez largement besoin afin de disposer de l’apport énergétique nécessaire à votre effort physique durant l’entrainement.

Les barres protéinées contribuent également à la construction et au maintien de la masse musculaire. Cela dit que si vous êtes en phase de récupération, elles favorisent la recharge de vos réserves énergétiques.

Quand manger des barres protéinées ?

La période où vous allez consommer des barres protéinées est très importante. Selon vos besoins, vous pouvez en manger avant, pendant ou après l’entrainement. Pourtant, il convient à préciser que les barres protéinées ne pourront jamais remplacer le repas. Il faut toujours planifier la consommation des barres protéinées pour ne pas être tenté de sauter un repas sous prétexte d’en avoir mangé quelques-unes. Si vous souhaitez que ces barres protéinées soient plus efficaces, il est conseillé de les consommer sous forme de collation.

Avant l’entrainement

Les sportifs doivent se préparer avant chaque pratique. C’est pourquoi manger des barres protéinées avant chaque entrainement vous garantit de meilleures performances. Cela permet à votre organisme de bénéficier d’une source « fraîche » de protéines et d’énergie afin de prendre soin de vos muscles. Pour cela, il est conseillé de consommer une barre énergétique 30 minutes avant chaque effort physique et de s’hydrater.

Pendant l’entrainement

Lorsque vous pratiquez des activités longues et intenses, vous accumulez des pertes en énergie. Dans ce cas, la consommation de barres protéinées pourrait être très bénéfique, car ses apports en énergie comblent ces pertes et vous évitent un coup de barre dû à la fatigue durant l’effort.  

Durant la phase de récupération

Après l’entrainement, il est essentiel de reconstituer les apports en minéraux. Il est donc recommandé de manger des barres protéinées, car elles permettent à l’organisme de reconstruire les fibres musculaires détruites durant l’entrainement. Grâce à son apport en protéines assez important, celui-ci vous aide également à maintenir et à construire votre masse musculaire.

Existe-t-il une alternative aux barres protéinées ?

Si vous voulez associer les bienfaits des barres protéinées avec l’hydratation, vous pouvez opter pour un shake protéiné. Elles sont riches en protéines et en fibres qui proviennent exclusivement des sources naturelles. Ces boissons énergétiques vous apportent de la fraîcheur, de l’énergie et du plaisir avec ses délicieux parfums.

Comment bien choisir vos barres protéinées ?

Dans le commerce, des barres protéinées existent avec des mélanges de protéines animales et végétales. Il y a aussi des barres protéinées qui sont exclusivement végétales comme la barre protéinée vegan. Quoi qu’il en soit, le type de barres à choisir dépend du régime alimentaire suivi par le sportif.

La quantité de protéines constitue un critère important lors de l’achat des barres protéinées. Même s’il existe de nombreuses barres protéinées contenant moins de 13 g de protéines par portion, il faut privilégier celles qui comportent au moins 15 g. Cela est dans le but d’assurer un apport en protéines plus significatif. En tout cas, n’oubliez pas de bien vérifier la nature de la source de protéines. Dans cette catégorie, il est conseillé de choisir la Whey, la caséine ainsi que les mélanges de protéines végétales telles que la barre protéinée vegan bio.

Une barre protéinée à faible teneur en glucides est idéale lorsque vous ne souhaitez pas augmenter à la fois votre apport calorique et votre masse graisseuse. De même pour les barres à faible indice glycémique. Vous devez aussi vérifier la quantité de lipides qui ne doit pas dépasser les 10 g par barre. Quant aux fibres, il faut au moins 6 g par barre afin d’élaborer de l’effet de satiété souhaité et d’éviter la montée du niveau de sucre dans l’organisme.

 

Avis

Composition

Vous pouvez également être intéressé par les produits suivants