Créatines

La créatine ? C'est un dérivé d'acide aminé 100% naturel, qui est à la base déjà présent dans votre organisme et dans vos muscles ! D'ailleurs il est essentiellement dans les fibres musculaires et aussi dans votre cerveau. (Qui a dit que muscler son cerveau c'était pas possible en mangeant ?). Généralement elle est en partie composée de 3 acides aminés : arginine, glycine et méthionine. On l'affilie souvent comme une protéine car son rôle est très proche et surtout complémentaire (mais pas indispensable).