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Glucides en poudre

On aime les glucides en poudre pour leur index glycémique élevé. Vous aurez un pic de glycémie rapide qui va permettre d'augmenter le glucose dans le sang (taux de glucose).

Pourquoi prendre des Glucides en poudre ? On prend des glucides rapides surtout pour les sports d'endurance mais dans le cadre de régime pauvre en glucides, avant votre entraînement de musculation ou de crossfit (ou autre) ils peuvent être recommandé. Ça vous évitera pas mal de crampe, de fatigue extrême.

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