Présentation Spaghetti, riz et nouilles au Konjac & Avoine par Lïv Happy Food
Les pâtes au konjac et avoine sont une manière alternative et parfaite de consommer des glucides sans dépasser son apport calorique. Que du plaisir et de la rapidité grâce à ces glucides au konjac.
Riz de Konjac et avoine
Laissez-vous tenter par le Riz au Konjac qui remplacera votre riz blanc rond ou bien votre riz basmati avec des propriétés tout aussi intéressante mais sans le surplus de calorie !
L'avoine ajoute des nutriments et surtout une texture proche du riz classique dont vous ne pourrez plus vous passer !
Spaghetti de Konjac et avoine
On dit oui aux Spaghettis à la bolognaise ou aux Spaghettis Carbonara sans culpabilité ! Grâce aux pâtes au Konjac, retrouvez ce plaisir de manger avec un apport nutritif parfait. En adaptant vos recettes diététiques avec ces pâtes, vous remplirez vos objectifs sportifs à la perfection.
Nouilles de Konjac et avoine
Aaah, les bons plats chinois accompagné de Nouille comme on les adores c'est maintenant possible sans gras et sans abuser en glucide. En prise de muscle sèche ou en perte de poids, on vous conseil les Woks avec ce type de Nouille au konjac et avoine pour retrouver le plaisir dans vos assiettes.
Quels sont les avantages des pâtes au Konjac et Avoine Lïv ?
Sans surprise, en consommant des pâtes au Konjac et Avoine, vous allez réduire vos calories dans l'assiette tout en mangeant diététique. Avec seulement 35kcal au 100gr, le Riz/Pâte/Nouille Lïv sera votre allié dans votre quête de perte de poids ou rééquilibrage alimentaire !
En plus de tout ces vertus alimentaires elles sont sans OGM, sans gluten, faibles en sucres, riches en fibres.
Chez Lïv Happy Food et Team Nutrition, on aime comparer les aliments entre eux et pour ces aliments voici la comparaison :
LÏV Happy Food c’est moins de calories qu’une carotte et plus de fibres que les épinards.
Comment utiliser le riz et pâte à l'avoine et Konjac ?
Attention, ça va être aussi rapide que les préparer ! Vous n'avez pas besoin de les faire cuire, vous les ajoutés directement à votre sauce et hop, pratique c’est prêt en 2 minutes !
Qu'est-ce que le Konjac ?
Le konjac ou amorphophalus konjac, est à la base un légume venant directement de l'Asie du Sud-Est. Recolté en forêt à plusieurs endroits : Vietnam, Chine, Indonésie, Japon, Corée du Sud.
Est-ce que le Konjac est un coupe faim naturel ?
Les racines du Konjac contiennent du glucomannane, c'est une substance gélifiante qui va recouvrir l'estomac pour provoquer rapidement un effet de satiété. Avec seulement 35kcal au 100gr les pâtes Lïv sont parfaite pour vos régimes !
Pourquoi consommer le Konjac ?
Durant des années le konjac a été utilisé contre le cancer et le diabète. Il est aussi très apaisant pour l'estomac pour lutter contre des mal de ventre et surtout il aide à combattre le mauvais cholestérol en stabilisant votre glycémie, alors plus d'excuse, c'est l'ingrédient magique à avoir dans vos cuisines !
Recette de spaghettis carbonara d'Ariane (Par Lïv Happy Food !)
Comme toute bonne recette, voici la liste des ingrédients pour 4 personnes :
- 2 paquets de LÏV Happy Food
- 1 oignon
- 1 petite échalotte
- 1 oignon nouveau (selon les goûts)
- 1 pot de 20 cl de crème épaisse 15% de mat. gr. ou Fromage blanc (moins calorique)
- 2 x 100gr d’allumettes de jambon
- Sel, poivre
Préparons nos pâtes carbonara diététique !
- Commencez par faire revenir les oignons avec les échalottes et les allumettes de jambon dans une casserole.
- Ajoutez la crème, salez, poivrez.
- Ajoutez ensuite les 2 paquets de LÏV Happy Food.
- Faites mijoter quelques minutes.
- Agrémentez de petits oignons nouveaux en topping ou d’une pointe de fromage 0% pour les gourmands.
Et voilà, essayez, vous nous en direz des nouvelles ! Merci à Lïv Happy Food pour cette magnifique recette.
